You are what you eat


คุณทราบหรือไม่ว่า มีคุณหมอไม่ถึง 6% ที่มีความรู้เกี่ยวกับ โภชนาการ เเละสารอาหารบำบัดโรค

 

You are what you eat. แปลตรงตัว ก็คือ "คุณกินอะไรก็เป็นอย่างนั้น" ดังนั้นหากคุณเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายย่อมส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง และเมื่อสุขภาพคุณดี สุขภาพจิตของคุณย่อมดีด้วย และเมื่อสุขภาพจิตคุณดี ราศี คุณย่อมมีเช่นกัน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ให้ความสนใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ หรือคุณเป็นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก คุณจะรู้สึกดีกว่าหรือง่ายกว่าไหม? หากคุณจะหันมาศึกษา เรียนรู้เกี่ยวกับ สุขภาพร่างกายของคุณเอง และ สิ่งที่คุณจะต้องกินต้องทานเข้าไป
 
ในสภาพสังคม ที่เต็มไปด้วยความแก่งแย่งแข่งขัน ในแต่ละวันเเต่ละคนนั้นต้องสาระวน ยุ่งกับเรื่องวุ่นวายกันตลอดทั้งวัน ครั้นจะมาจัดเตรียมคัดสรร รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ตามคอร์ส ต่างๆ ก็คงเรื่องที่ทำให้คุณลำบากใจมิใช่น้อย


      ด้วยสภาวะแวดล้อมบีบบังคับ สภาพชีวิตประจำวันเปลี่ยนเเปลงไป  เนื่องจากในสมัยก่อน มนุษย์ยังได้มีโอกาศออกกำลังกายเนื่องจาก ไม่มีเครื่องอำนวยความสะดวกมากมายเหมือน ในปัจจุบันนี้ เเละได้อยู่ในสิ่งเเวดล้อมบริสุทธิ์ปราศจากมลพิษเจือปนต่างๆ เเต่ในขณะที่ ปัจจุบันนี้ คนทำงาน ทั่วไป ไม่มีโอกาสในการออกกำลังกาย เเละไม่มีเวลา ในการปฏิบัติตามสารพัดวิธีในการดูเเลสุขภาพโดยเฉพาะเรื่อง เมนูควบคุมอาหารในการควบคุมน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน หรือ บำรุงสุขภาพ  ดังนั้นผู้คนจำนวนมาก จึงหันมาให้ความสำคัญ กับ วิตามินอาหารเสริม หรือ แพทย์ทางเลือก เพื่อซื้อความสะดวกสบาย และเพื่อคุณภาพชีวิต ที่ดีกว่า

      บทความ หนังสือ เกี่ยวปัญหาสุขภาพ และการป้องกันโรคภัยต่างๆ จากศาสตร์แขนงต่างๆ มีมากมาย
เกินกว่า คนๆจะสามารถศึกษาได้หมด ดังนั้น ในที่นี่ จะขอกล่าวถึง ปัญหา และ สาเหตุ หลักๆที่เป็นต้นต่อ
ของ โรคภัยต่างๆโดยผู้ป่วยกลุ่มหลักเป็น โรคอันเนื่องมาจาก ระบบไหลเวียนโลหิต จำนวนประชากรไทย
ที่ป่วยเป็นโรคในกลุ่มนี้สูงขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง เป็นจำนวนถึง 10ล้านคนเฉพาะที่ได้รับการตรวจสุขภาพ  และ
 ปัญหาความอ้วน ที่ทุกวันนี้ คนไทยประสบปัญหาภาวะอ้วน สูงขึ้นอย่างน่าตกใจ อันเนื่อง มาจาก การ
เปลี่ยนแปลงของการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ตามที่กล่าวไปเเล้วข้างต้น 
 
     ดังนั้น ผู้ที่รักสุขภาพ และ รักความสวยความงาม ควรจะต้องทราบคือ สาเหตุของปัญหาต่างๆ เเละอะไร
คือกลไกในการทำให้ เกิดความอ้วนไขมันส่วนเกินและภาวะแทรกซ้อน? เเละสาเหตุเเละการป้องกันโรคที่
มาจาก ระบบสมดุลไหลเวียนโลหิต สารปนเปื้อน ในน้ำ, อาหาร เเละ อากาศ
                                                                  
                                                                  ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม คลิ๊ก link หัวข้อข้างล่างนี้
 
You are what you eat
            
  สารอาหารบำบัดโรค:การป้องกันที่เเท้จริง   เหตุผลของความสำคัญในการบำบัดในระดับ  หน่วยเซลล์ ที่ร่างกายจำเป็นจะต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอ
 
  ตรวจสุขภาพด้วยโปรเเกรมคำนวณดัชนีมวลกาย คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักเเล้วหรือยัง?
 
  สาเหตุ&กลไกการเกิดโรคอ้วน ความจำเป็นที่จะต้องทราบถึงสาเหตุเพื่อการเเก้ปัญหาความอ้วนได้ถูกจุด เพื่อสุขภาพเเละคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า
 
  การป้องกันและการรักษาโรคอ้วน  เรื่องที่จำเป็นต้องทราบก่อน เริ่มลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก เพื่อความคุ้มค่ากับเงินเเละเวลาที่ท่านจ่ายไป